喝中药怎样不苦

古语云：“良药苦口利于病”，这个道理可以说是人人皆知。可是有的药实在是苦不堪言，难以喝下。有时候，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出祛苦六法，可以让中药比较容易入口。

1、掌握服药时间。 在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时间”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

2、掌握药液温度。 有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37摄氏度以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15摄氏度至37摄氏度。

3、掌握含、咽部位。 研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含与舌根部，自然咽下，也可以汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

4、掌握服药速度。 药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

服药后喝适量温开水。这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。添加调味品在苦味药液中。加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。若有必要可酌量配甘草、大枣之类调和。

良药苦口利于病