睡眠时间排毒大揭秘

最后更新：2007-12-27 14:12:55 来源：千龙互动作者：佚名进入装修论坛

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳。一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。　　
　　
晚上9-11点：免疫系统（淋巴）的排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　
晚间11-凌晨1点：肝的排毒时间，需在熟睡中进行。
　　
凌晨1-3点：胆的排毒时间，需在熟睡中进行。
　　
凌晨3-5点：肺的排毒时间。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　
凌晨5-7点：大肠的排毒时间。应上厕所排便。