冬季防冻疮：保护你的纤手和秀足

冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性淤血性红斑性疾病。是冬季常见病，一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。

本病常发生于初冬，早春季节，多见于儿童，妇女和缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人，好发生于耳轮，耳垂、鼻尖、手、足等部位。初起表现为红或紫红色的淤血性红斑，损害大小不一，界限不明显，压之红色可以消退，但去除压力后，红色复原缓慢。患处皮温降低，有痒感，遇热则可见显著充血，并出现灼热，瘙痒或疼痛感。严重病例，患处可出现水疱或大疱及不易愈合的溃疡，愈后常遗有萎缩性疤痕。

多形性红斑样冻疮多见于青年人，常发生于手足的背面，对称分布，疏散存在，数目略多。一旦得了冻疮，组织就受到了损伤。在春夏秋季，人体会自行修复，但这六、七个月时间很难完全修复。因此，第二年就容易再复发。

冻疮的防治

发生冻疮，与低温、潮湿、风速、温差等外界因素有关，更与人体素质差异、组织对低温的调节适应能力，局部末梢血液循环——微循环不良有关。

主要是一旦得了冻疮，组织就受到了损伤。在春夏秋季，人体会自行修复，但这六、七个月时间很难完全修复。因此，第二年就容易再复发。一旦得了冻疮，组织就受到了损伤。在春夏秋季，人体会自行修复，但这六、七个月时间很难完全修复。因此，第二年就容易再复发，改善局部微循环，提高组织搞寒能力，使患者能度过寒潮的侵袭，整个冬天不发或轻发，以减少损害期，增加修复期，使翌年不发。一般一、二年不发，即认为治愈了。冻疮早治，未发先治”，才能达到不发的目的。

平常人们所看到的疗法有多种多样的。有用服中药的，泡治药水的，用搓洗的等等方法；但是多是外用的治表而不治内，治内的而又不治实，这里介绍一种属生物物理类的疗法，针对年年冻伤的部位，采用温度差的适应，调整改善局部微循环，提高组织搞寒能力。方法简单而又实用。采用此方法治疗患者均获得很好的效果。

冬季防冻疮

温差水泡法：

入冬或者立春后，就你本人已度过冻伤最严重期或者将要冻伤时的前期，立春后冻伤部位以恢复后，不会在次发生冻伤时，这时环境气温不高，手脚皮肤已经长出新的皮层。坚持用冷热水交替锻炼血管。早上和晚上睡前取一盆冷水(自来水)和一盆热水(温度55—65)，先把手脚浸泡在冷水中3—5分钟，然后再浸泡于热水中，也可冷热并替使用，如此每天反复进行2—3次，环境气温低时冷水泡的时间可缩短些，这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，锻练冻伤部位的微细血管的抗温能力和修复速度，从而减少冻疮的发生。祝你来年会有亮丽纤手和秀足。