减肥冬瓜粥做法(减肥食谱)

减肥冬瓜粥材料：鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克。用新鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克）……
烹调类别：　主食
烹调时间：　普通
食材类别：　牛羊肉
味道：　　　清香
适宜季节：　无关
菜系：　　　减肥食谱

减肥冬瓜粥材料：　　　　　

　　鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克

减肥冬瓜粥做法：

　　用新鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克作原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水水渣，再将粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。